Токсичными называются отношения, когда в семье один человек эмоционально или физически действует на другого систематически. Не обязательно тираном может выступать мужчина, женщины тоже могут токсично влиять на свою семью.

Как же понять действует ли человек на Вас токсично или нет

Вот примеры проявления токсичности в семье:

• Принимать решения без Вашего согласия или ведома

• Обвинять в сложившейся ситуации всех, кроме себя

• Агрессивно себя вести по отношению к семье, в некоторых случаях с применением насилия или запугиванием

• Не желание отвечать за свои действия и поступки

• Держать Вас под контролем разными средствами манипуляции

• Использовать умения, время, деньги родных, как должное

• Колко выражаться в Вашу сторону, чтобы опустить Вашу самооценку

Если Вы нашли 1-2 пункта совпадения. Присмотритесь. Если же больше — задумайтесь!

Вот к чему это может привести.

Такие отношения в семье способны вызвать:

• Депрессию

• Тревожное состояние

• Не желание близко общаться с другими людьми

• Отстраненность

• Агрессивность, в целях защиты

• Расстройство сна

• Страх, когда вы находитесь с этим человеком рядом

• Низкую самооценку и неверие в свои силы, такими людьми легче управлять

• Ощущения стыда

• Чувство вины (это я его/ее довела до такого состояния)

Как помочь токсичному человеку?

Никак!!!

Это его/ее выбор.

Мы не можем контролировать поведение или желания других людей.

А вот позаботиться о себе в отношениях с таким человеком — важно и ценно!

В любой ситуации помните, что вы у себя одна.

А, если вы за собой заметили такое поведение?

Есть несколько способов решения данной проблемы, но об этом потом.

Хочу, сказать Вам одно. Вы уже готовы к изменениям.

Ведь половину дела уже сделано — это заметить за собой токсичность.

К сожалению, это удается немногим.