Многие часто путают любовь к себе с эгоизмом.

В априори получается:

любишь себя — ты эгоист.

А по факту мы не понимаем, что любовь к себе означает я уважаю и понимаю:

— свои чувства,

— свои эмоции,

— свое внутреннее состояние,

— чего хочу от жизни и отношений с людьми,

— состояния и потребности других людей.

В любви к себе включается принцип границ.

Проблематика заключается в том, что любовь к себе в обществе означает эгоизм и мы должны любить своего ближнего.

Поэтому наши потребности и желания игнорируются.

Происходит внутренний процесс возмущения, ведь наши истинные потребности никуда не уходят.

Нарастает внутренний накал из-за не соответствия того, что мы хотим, и что должны.

Внутренний накал перерастает в страх/ тревогу/панические атаки/низкую самооценку и внутри вызывает массу негативных ощущений.

Человек сам варится в своих негативных эмоциях и не понимает:

Почему так происходит?

Почему я страдаю?

Почему мной только пользуются?

По сути полюбить себя означает:

1. Отделить себя и свои внутренние желания и потребности от навязанных социумом.

То есть мы не обязаны всем подряд делать добро, только потому что должны.

Мы можем делать добро тогда, когда имеем на это внутренний ресурс.

Или, когда действительно хотим сделать добро.

2. Прописание того, что хотим делать, но не делаем только из-за того, что в обществе это не принято.

К примеру:

Мы не хотим общаться с родственником, но семья обязывает и вот, когда это делаем, то чувствуем напряжение и злость. Злость на родных, которые заставляют это делать, на себя и на окружающих.

Ключевым фактором является:

Не навредить себе и другим.

Если это не вредит никому, тогда стоит внедрять, как новую привычку отделения своих желаний от навязанных.

Самое главное в любви к себе: понимать, когда любим, уважаем, ценим себя — тогда мы транслируем это в мир и другим людям. Люди на интуитивном уровне считывают наше внутреннее состояние и ведут себя с нами уважительно.

То есть не зря говориться:

Если хотим, чтобы нас любили — нужно полюбить себя.

Примеры любви к себе и мнимому комфорту:

1. Если в отношениях любим себя, то повышение тона и оскорбления в наш адрес не приемлемо.

В случае, если человек будет это делать систематически, игнорируя наши слова и потребности. Мы просто развернемся и уйдем от этого человека.

2. Если мы себя не любим, то будем терпеть постоянно повышение голоса и оскорбления.

А, если мы терпим, значит все в порядке и так с нами и можно поступать.